 При комплексном подходе к здоровью и гармоничному развитию не удастся обойти вопрос ЛФК. ЛФК (лечебно-физическая культура) — это основа здоровья нации.
Лечебная физкультура нацелена не на результат, достижение или победу, а на восстановление защитных сил организма и профилактику заболеваний. Раньше на постоянно основе работали кабинеты ЛФК, и врачи следили за здоровьем нации. Но почему-то сейчас ЛФК незаслуженно отодвигают на задний план.
Лечебная физкультура имеет мощный восстанавливающий эффект, но все меньше говорят о самом главном – профилактике заболеваний! Иммунитет важно укреплять, а не расходовать зря.
Марафон по ЛФК начнётся 7 ноября. Его проводит Николай Соловьев, основатель школы кинезиологии. Николай уже 15 лет в теме естественного оздоровления. География его учеников – 7 стран и 19 городов. За это время он провёл:
- 20 000 часов приёмов;
- 75 уроков в комплексной обучающей программе для специалистов;
- 6 марафонов по повышению качества жизни.
Всем знакомо выражение, что спорт не лечит, а калечит. Это происходит потому, что в гонке за результатом мы часто закрываем глаза на средства его достижения. И порой за это платим высокую цену своим здоровьем. И то, что кажется полезным, начинает работать не на нас, а на наше эго, питаясь нашим здоровьем ради внешнего достижения.
Где та грань, когда физкультура превращается из лечебной в достигаторскую? Отсутствие желаемых результатов чаще приводит к бездействию. В итоге получается, что человек бросает спорт, не успев ничего толком сделать только потому, что он понял – ему не стать чемпионом.
Лечебный эффект физкультуры основан на использовании одной из важнейших функций любого живого организма – движении. Движение действует как биологический раздражитель, стимулирующий активность органов и систем и нормализующий их работу за счет возможностей самого организма.
Марафон даёт возможность каждому вернуться к вопросу правильных физических нагрузок, как для себя, так и для детей. Вот что включает в себя программа марафона:
- Способы диагностики и самодиагностики тела, и как с этим работать. Подойдёт специалистам и осознанным родителям.
- Нарушение осанки и всё, что с этим связано.
- Какие нужны упражнения для каждого вида мышц или частей тела, которые задействованы в ЛФК.
- Как правильно подобрать обувь и что влияет на положение стопы, что формирует плоскостопие.
- О правильном спортивном белье для женщин, и как грамотно его подобрать.
- Как с точки зрения нумерологии определить, чем ребёнку стоит заниматься: отдать в бассейн, в секцию спортивной гимнастики или бега.
- Чек-лист «Когда и к каким специалистам нужно идти: логопеду, зубному, остеопату, кинезиологу».
ЛФК – это приобщение себя и своих детей к заботе о своём здоровье. В результате занятий ЛФК нормализуется функционирование органов и систем, они начинают работать более согласованно, повышается эмоциональный тонус.
|
