 Люди часто усложняют себе жизнь, находясь в состоянии неопределенности и непонимания того, кто они, зачем пришли в этот мир, счастливы ли они и чего хотят. Специалисты в области психологии работают в данном направлении и всячески содействуют людям с целью помочь, однако только сам человек способен разобраться в своей собственной жизни. В данной статье описаны 6 правил “как начать жить как хочется” от известного трансформирующего коуча, изменившего жизни сотен людей, Юлии Митрохиной. Юлия прошла сложный путь обычного человека с взлетами и падениями на пути к светлому будущему. Психолог по личному опыту знает, как сделать жизнь лучше, и сегодня Юлия Митрохина делится простыми секретами счастья.
«Осознай здесь и сейчас, что ты являешься источником всего происходящего вокруг тебя - твою реальность формируют твои мысли».
«Я уже давно живу по этому принципу и понимаю, что то, о чём я думаю, приходит в мою жизнь. То есть, если я думаю о хорошем, то в мою жизнь притягиваются хорошие события, если я думаю о плохом, соответственно, негатив и притягивается.» - комментирует Юлия.
Научитесь контролировать свои мысли, быть осознанными, ответственными и понимать, что если уж какие-то обстоятельства сложились не самым лучшим образом, то причиной этому в большей степени являетесь вы сами. Следите за своими мыслями и словами, никогда не вступайте в передряги, споры, будьте чисты душой и разумом.
«Твой мозг - это не ты, твой мозг - отдельный орган. Ты нечто большее, ты вся вселенная! Не позволяй мозгу управлять тобой».
Здесь история о том, что наш мозг устроен таким образом, что постоянно находится в работе, диктуя нам наши действия, в том числе некие установки, ограничивающие убеждения и страхи. Это легко можно сравнить с чертиком на одном плече, который постоянно нам что-то шепчет, но мы можем им управлять. Мозг - это всего лишь маленький орган. Да, он важен, но человек - это нечто большее, целая Вселенная, которая может управлять всеми органами тела и чувств.
«Только ты решаешь, какие мысли впустить в свою голову сегодня и каждый день».
Мы ответственны за всю информацию, которая оказывается в голове, и только нам самим решать, какие мысли уместны, а какие нет. Люди, которые выбирают, например, бесконечный негатив и обиды, то и дело прокручивая сотни тысяч подобных мыслей, на самом деле бессознательно выбирают такой вариант.
Это просто выбор: негативный или позитивный. Решать только вам, а мозг примет любое ваше решение и продолжит работу в обычном режиме.
«Если у тебя депрессия, то это всего лишь твой выбор. Ты сам решил поселить в голове мысль о прошлых неудачах, обидах и потерях».
Чтобы жить счастливо и не думать о прошлом, нужно простить себя и других людей, принять прошлое как опыт - не более. Это позволит взглянуть на мысли реально (со стороны) и понять, что то, о чём вы думаете сегодня и есть ваше будущее.
Завтра зависит только от настоящего момента, мыслей и вибраций в нем и, конечно, от нас самих!
«Медитируйте! Это ваше внутреннее погружение в глубокие слои подсознания, где можно вершить то, что хотите».
Медитация позволяет (помогает) погрузиться в себя и способствует регуляции бесконечного мысленного потока. Существует множество различных практик, найдите свою: йога, молитва, тантра, випассана, или какое-то увлечение типа рисования или вязания (каждый успокаивается по-своему).
«Самые сильные мысли подкреплены эмоциями».
Когда мы визуализируем, мы начинаем ощущать настоящую мощь - перед нами вырисовывается определенная картина, представляя которую, мы испытываем определенные чувства. Например, машина мечты. Представьте, как вы садитесь за руль, держитесь за него, жмете на газ, едете по городу, закрываете машину, и она издает характерный звук. У кого-то в момент визуализации из глаз текут слёзы, другие улыбаются, испытывая невероятное наслаждение. Так вот останьтесь в этом состоянии и запомните его. Всегда визуализируйте то, чего вы хотите!
|
