Красивая грудь издавна считалась символом поклонения для мужчин, а в одном из недавиних исследовний выяснилось даже, что "мужчина, который по 10 минут в день созерцает женские прелести, может продлить свою жизнь на 10 лет". Грудь может быть большой или маленькой, как говориться "на вкус и цвет товарищей нет", но в любом случае она должна быть упругой и подтянутой, в противном случае наша жизнь начинает медленно превращаться в круговорот депрессий, неудач на "личном фронте" и в общем сказываться на качестве жизни. В наше время красивой и уверенной женщиной считается та женщина - которая следит не только за лицом и стильной одеждой, но и не забывает о своем теле в целом, включая красивую и упругую грудь. Но достичь последнего очень и очень сложно, особенно если позади было рождение ребенка или простое нежелание угодить себе любимой (т.е. лень). Попробуем же выяснить как можно сохранить грудь в девичьем состоянии до глубокой старости, а также узнаем методы и способы коррекции груди после беременности:

Как поддержать грудь в красивом состоянии

Итак, для того чтобы через несколько лет не обнаружить стоя перед зеркалом, что "грудь= пупок" с дряблой кожей, необходимо:

Носить удобные бюстгалтеры - не тесные и не слишком свободные.
Заниматься спортом - для укрепления груди очень подходят такие виды спорта, как плавание и гребля.
В независимости от ситуации, держать спину прямо и гордо, от сутулости мышцы груди растягиваются и теряют упругость.
Вечером после принятия ванны не забывайте про контрастный душ, холодная вода укрепляет мышцы груди, а также поднимает общий тонус кожи.
Гидромассаж также оказывает тонизирующее действие. Отрегулируйте достаточно сильный напор воды и направьте струю из рассекателя на грудь. Продолжительность процедуры - десять минут. Не забывайте менять температуру воды - от теплой до холодной.
Ни в коем случае не загорайте топ-лесс, всем известно, что солнце старит кожу, а солнечные лучи попадающие на грудь способны вызвать рак молочницы.
Пользуйтесь разичными кремами и гелями для поддержания формы груди.
Как можно чаще посещайте гиниколога, хирурга и маммолога.
Возьмите в привычку ежедневно утром, во время зарядки, выполнять специальные упражнения для укрепления мышц груди.

Обвисшая грудь и как с этим бороться

Ну а что же делать, если после рождения ребенка, грудь потеряля свою упругость и появились растяжки? Есть несколько вариантов вернуть грудь в прежнее состояние:хирургическим путем, специальными вакуумными массажерами и само собой физическими упражнениями. В последних случаях для достижения желаемого результата дополнительно требуются специальные крема и гели для поддержания формы груди.

Хирургическим путем исправить грудь, можно с помощью:

Грудных имплантантов/наполнителей и протезов
Мастопексии (подтяжки)
Маммопластики - пластическая операция для увеличения или уменьшения груди. Также этим термином обозначают "подтяжку" обвисшей груди и придание ей желаемой формы.

Вакуумные массажеры:

Главным преимуществом массажоров, является возможность пользования в домашних услових. В результате пользования таким массажером, молочная железа увеличивается и становится более подтянутой, так как тренируются мышцы. В некоторых случаях при дополнительном использовании специального крема удается увеличить объем примерно на 30-40%, а также избавиться от растяжек. Однако, процесс этот совсем не быстрый, и зависит от множества факторов - анатомических и физиологических особенностей. Для достижения необходимого результата необходимо проводить массаж регулярно, каждое утро и вечер в течении одного-двух месяцев. Итак основные симптомы от которых помогает избавиться вакуумный массаж:

Исправление плоской груди, маленькой груди, обвисшей груди
Лечение депресированных сосков, потерявших чувствительность
Женской фригидности

Гели и кремы для укрепления груди:

На данный момент в аптеках можно найти множество вариантов кремов, гелей и масок для груди. Подбирать их нужно основываясь на особенностях строения вашего организма. Действие кремов в основном направлено на: укрепление и тонизирование мыщц груди, устранение растяжек. А для улучшения результата в сочетании с кремами, необходимо проводить специальные физические упражнения.