Всего за несколько лет солярий стал неотъемлемым атрибутом большинства салонов красоты, спортивных и оздоровительных центров. Триумфальное шествие соляриев объясняется просто - загар является одним из символов достатка и престижа. Но не многие знают, что это еще и источник здоровья и хорошего настроения! Солнце, пусть даже и искусственное, заряжает нас своей энергией, повышает защитные функции организма и помогает чувствовать себя лучше.
Современные солярии изготавливают с учетом новейших достижений в области загара. Они очень удобны, надежны и, что самое главное, безопасны. Риск, получить ожог, практически сведен к минимуму. Во-первых, в современных соляриях стоят лампы, в которых сбалансировано сочетание лучей UVA и UVB и, во-вторых, сеанс в солярии строго фиксирован по времени.
Из множества преимуществ, которые можно получить, посещая солярий, можно перечислить основные:
- активизация обмена веществ и эндокринной деятельности;
- положительное влияние на уровень содержания холестерина, метаболизм, кровеносную и нервную системы;
- укрепление мышц и костей за счет активизации выработки в организме витамина D3, необходимого для всасывания кальция и фосфора;
- содействие в решении таких проблем кожи, как угревая сыпь, экзема и псориаз;
- укрепление иммунной системы;
- подготовка кожи к летнему периоду.
И еще одно преимущество. Солярий компенсирует нашу вечную спешку, и катастрофическое отсутствие времени. 10 минут инсоляции заменяют несколько часов, проведенных на солнце.
Конечно, в погоне за красотой и здоровьем нельзя забывать, что загар в солярии, как и загар под солнцем, имеет свои правила и соблюдать предосторожности будет не лишним. Количество и продолжительность сеансов загара в солярии подбирается для каждого человека индивидуально, в зависимости от типа кожи, и уровня с которого вы начинаете. Перед первым посещением солярия нужно обязательно проконсультироваться с врачом. Увы, дорога в солярий заказана гипертоникам, страдающим гиперпигментацией кожи, сахарным диабетом, нарушениями в работе щитовидной железы, больным инфекционными заболеваниями. Кроме того, противопоказан солярий при обострении многих хронических заболеваний и приеме медикаментов - фотосенсибилизаторов, которые делают кожу сверхчувствительной к солнечному свету. К ним относятся многие антибиотики, самый известный из которых - тетрациклин, мочегонные средства, гормональные и диабетические препараты, лекарства для стабилизации давления. Врачи не рекомендуют чередовать посещение солярия с сауной, а также воздержаться от загара при простуде и повышенной температуре.
Будущим мамам не противопоказано загорать в солярии. Следует только учесть, что во время беременности у женщин вырабатывается гормон, вызывающий пигментно-активизирующий эффект (хлоазму), который после посещения солярии может проявится в виде малорадостных пигментных пятен.
Защита глаз от ультрафиолетового излучения требует особого внимания. Те, кто не желает одевать в солярии специальные очки, рискуют получить ожог сетчатки, что может привести к различным заболеваниям глазного яблока в последствии.
Хотелось бы обратить особое внимание прекрасной половины на защиту груди во время инсоляции. Ультрафиолетовое излучение может повлиять на чувствительность ареолы груди, так как под ее нежной кожей скрыто множество нервных окончаний и желез (в частности тех, которые влияют на выработку гормона, участвующего в регуляции распределения меланина в организме). Специально для защиты груди в солярии были созданы одноразовые гипоаллергенные наклейки - стикеры. Они удобны в применении, не оставляют контуров и, самое главное, не создают ощущения дискомфорта.
Если вы решили принять душ после солярия, не используйте спиртосодержащие моющие средства и откажитесь от скрабов.
Успех загара - это достижение желаемого результат без нанесения вреда своему здоровью. Здесь существует несколько правил:
- не превышайте время загара, рекомендованное вашему типу кожи;
- не следует загорать более одного раза в сутки;
- не загорайте более 20 минут за один сеанс и более 50 часов в год, включая загар под солнцем;
- для получения устойчивого оттенка можно посетите солярий 4-6 раз и затем загорайте 1-2 раза в неделю для поддержания полученного оттенка.
И еще несколько полезных советов:
- Скорость получения загара зависит от количества ламп, установленных в солярии и времени, которое они отработали. Чем "старее" лампа, тем слабее ее излучение. А значит, тем меньше шансов добиться желаемого результата. Чтобы не тратить деньги зря, при выборе солярия надо обязательно поинтересоваться когда в последний раз менялись лампы.
- Кожа лица загорает медленнее и поэтому солярии, оснащенные излучателем для лица, ценятся больше, чем солярии без него. Для тех, кому достоинство новейших соляриев ни к чему, специально предусмотрена функция его отключения.
- Дополнительный плюс - наличие в солярии хорошего вентилятора и электронного таймера.
- Перед сеансом загара убедитесь в том, что солярий был обработан специальным дезинфицирующим средством.
Есть очень хорошая пословица - все хорошо в меру. В солярии, как и на пляже, главное - умеренность. Поэтому вооружитесь терпением и загорайте на здоровье! |
