Мюсли с фруктами
Очистите киви и мелко нарежьте. Очистите дыню, выньте из нее семена и мелко нарежьте плодовую мякоть или вырежьте из нее шарики специальной формочкой. Поджарьте на сковороде с антипригарным покрытием овсяные хлопья до получения ароматного запаха. Перемешайте мед и йогурт. Выложите в миску фрукты, чернику и овсяные хлопья. Полейте йогуртом.
- киви
- медовая дыня (150 гр)
- овсяные хлопья - 45 гр
- мед - 1 чай. лож.
- нежирный йогурт - 150 гр
- черника - 2 стол. лож.
- овсяные хлопья - 2 стол. лож.
|