Дом   Мода   Красота   Здоровье   Кулинария   Дети   Мужчины   Досуг   

В данном разделе представлена информация о фирмах, предлагаемые товары и услуги которых связаны со здоровьем.

Статьи

Готовимся к лету

Все о здоровье

Бросай курить, вставай на лыжи
Большие секреты про маленький животик
Бедра и ягодицы - узнай всю правду
Забудем навсегда про боли в спине
Худеем к лету
Красивая грудь - это возможно
Основные пищевые вещества
Чай - волшебный напиток
Здоровье зависит от месяца рождения
Как приучиться к порядку
Как уберечься от гриппа зимой
Сноуборд - развлечение для реальных Леди!
Кальян - иллюзия безвредности.
Доказано! Женщины с пышными формами умнее!
Ананасовая диета - развеем мифы!
Новогодний праздник - как потом не пожалеть!
Похудение с «сауна-эффектом» – доступно всем!
Бросаем курить - электронная сигарета
В помощь современной женщине
Как не задохнуться от гари в Москве
Как пережить жару в условиях мегаполиса
Турецкий Центр помощи российским туристам Sovet окажет помощь отравившимся россиянам
Клиника кибернетической медицины. Гравитация как лекарство
Клиника кибернетической медицины. Только для мужчин
Секрет голливудской улыбки
Губы - зеркало возраста
Безопасность питания: от производителя к потребителю
Красота без жертв
С 01 октября 2011 года Центр «Оне Шаден» открывает подростковое направление
Клиника кибернетической медицины. Доктор Синицына: Несахарная жизнь диабетиков
Сон в тишине
Клиника кибернетической медицины.
Клиника кибернетической медицины. Жизнь без аллергии и кожных болезней
«ГлавАптека» – качественная альтернатива обычным аптекам
В три ручья
Европейский взгляд на контрацепцию
Влияние цвета на психологическое состояние человека
Мифы о голодании или легенды мечтающих похудеть
Заботливое лето вместе с интимной косметикой HYSQIA
Качественный массаж от салона RukiRuki
Коварные аллергены
СТВОЛОВЫЕ КЛЕТКИ: МИФЫ И РЕАЛЬНОСТЬ
Криотерапия
Как вылечить простуду
Интервью с генеральным директором Liberta Mediсa, врачом-хирургом - Романом Фишкиным.
Что необходимо знать о холестерине и чем он чреват
Жизнь, приятная во всех отношениях
Диагноз по рукам
УЛЫБКА ВЫСШЕЙ ПРОБЫ
Готовимся к лету
Продукты для зубов спасут от кариеса
Сканер iTero – уникальная новинка стоматологического рынка
Помощь тем, кто целый день на ногах
Медикаментозный аборт клиники «Евроклиник»
Пост окончен: как правильно питаться?
Стартовал социальный проект «Школа Варикоза»
Шесть причин ожирения
Что лучше пить в жару?
Подростковые угри: помогите своим детям
Лечение акне без сюрпризов. Удаление рубцов, пятен после угрей, прыщей
Что такое качественная имплантация?
Новые возможности в стоматологии
Отдохнуть и расслабиться в кресле у стоматолога? В Бостонском институте это возможно!
Восстанавливаем потерянное
Что такое бруксизм?
Трихолог всему голова
Доступная лазерная медицина стала ближе для северных районов Петербурга
Лазер в стоматологии
«ПроДокторов»: 30 000 реальных отзывов, которые помогают вернуть и сохранить здоровье
Молодеем в кресле стоматолога
Новинка от XOXshop! Носки с заживляющим эффектом
На сайте "ПроДокторов" в майские праздники появилась страница 100 000-ого врача
Новейшие лазерные технологии в Петербурге. Инновационный прорыв в медицине
Сеть стоматологий «32 Дент» выберет лучшую новогоднюю улыбку
Портал "ПроДокторов": записаться к лучшему врачу за 15 минут
Стоматологии «32 Дент» держат докризисный уровень цен
Стоматология «32 Дент» сохраняет прежний прайс благодаря прямым контрактам с поставщиками
Новейшие технологии в фитнес-клубе VITASPORT
Жителям России доступен для заказа тренировочный уличный комплекс от Life Fitness
Консультации медицинских специалистов в интернете предлагает проект HELPMED
Психолог Светлана Ионкина помогает выпускникам справиться с проблемами
500 зубных имплантатов установлено в сети стоматологий «32 Дент» с начала года
Клиника Семейной Стоматологии – с нами удобно!
Аутоплазмотерапия — новая процедура в «Мастерской Здоровья»
Лечебный массаж головы — приятный способ избавиться от боли
Доктор Андриевский рассказал, чем опасна «накачка» груди гелем и увеличение до 6 размера
Избавляемся от лишнего веса
Правильное питание в межсезонье: врачи против строгих диет
Центр МНТК Краснодара проводит акцию по лечению различных болезней глаз
Имплантация зубов без костной пластики – нет дискомфорту и затратам
Новое поколение съемных стоматологических конструкций представил портал 100зубов
Ультратонкие виниры – установка без обтачки зубов
О преимуществах металлокерамики рассказывают пациентам стоматологи
«Хорошая вода» - бескомпромиссное качество и выгодная стоимость кулеров для воды!
Воспользоваться экспресс-имплантацией зубов предлагает стоматология «32 Дент»

Весна – время великого поста и воздержаний в еде. Это и  нужно делать для перехода от зимнего к летнему принципу питания. Рассмотрим подробнее продукты, которые помогут нам в этой программе.

Некоторые продукты особенно хороши для очищения организма от токсичных веществ, которые неизбежно образуются в организме за зимний период от современного образа жизни. Включайте хотя бы по три из них в ежедневный рацион.


ЯБЛОКИ - Ешьте яблоки вместе с кожурой.

БАНАНЫ - Полны пектином, клетчаткой, которая помогает организму избавиться от токсичных отходов.

ВИНОГРАД - Очищает весь организм.

ГЕРКУЛЕС - Богаты клетчаткой и легко перевариваются.

КАРТОФЕЛЬ - Богат клетчаткой, особенно, если есть его с кожурой.

КОРИЧНЕВЫЙ РИС - Промывает пищеварительную систему.

ЛИМОННЫЙ СОК - Очищает и помогает подавить страсть к сладкому.

МОРКОВЬ - Богата клетчаткой и тоже полезна для печени.

ПЕТРУШКА - Лучше всех пряных растений очищает организм и помогает пищеварению.

СВЕКЛА - Прекрасный тоник для переутомленной печени.

СЕЛЬДЕРЕЙ - Способен очищать от токсинов почки.

СПАРЖА - Полезна для печени и почек.

 

Завтрак

2 завтрак

Обед

Полдник

Ужин

1 день

- гречка отварная не соленая с зеленью и свежим огурцом

- 2-3 киви

- суп «грибной» 250 гр.

- овощной салат из огурца и болгарского перца с зеленью

- салат из отварной тертой свеклы с чесноком и раст.маслом

2 день

- овсянка с медом и грецким орехом

- 1 грейпфрукт

- борщ 250 гр. постный

- овощной салат из помидор,  салатного листа и укропа

- тушеная цветная капуста, брокколи с раст.маслом

3 день

- салат «щетка»

- 3 мандарина

- голубцы с рисом и овощами

- салат из тертой моркови, 2 грецких орехов и медом

- гречка отварная не соленая с салатом из овощей и раст.маслом

4 день

- 1 грейпфрут

- 1 стакан натурального сока

- картофель в мундире (2 шт) и салат из зеленых овощей с раст.маслом

- 2 гренки с чесноком и раст.маслом, компот из яблок и слив

- тушеная репа с морковью и луком (раст.масло добавлять в готовое блюдо)

5 день

- салат из белокачанной капусты с огурцом и яблоком

- 1 зеленое яблоко

- суп овощной с лапшой

- горсть кедровых орешек, стакан натурального сока

- баклажан, запеченный в духовке с чесноком

6 день

- салат из тертой моркови с яблоком

- 1 жесткая хурма

- перец фаршированный рисом и овощами

- 1 грейпфрут

- отварной рис без соли с овощным салатом, заправленный оливковым маслом и лимонным соком

7 день

- салат из вареной тертой красной свеклы с 2 грецкими орехами и раст.маслом

- ананас (300 гр. мякоти)

- суп луковый

- 2 гренки с помидором

- винегрет со свежими огурцами

8 день

- салат из тертой редьки с морковью и раст.маслом

- 1 стакан натурального сока

- овощи тушеные с грибами

- салат из белокачанной капусты с зеленым яблоком и морковью

- салат из помидор с растительным маслом. зеленью и чесноком.

9 день

- 2 гренки с медом и 1 стакан натурального сока

- 1 болгарский перец с зеленью

- щи из квашенной капусты

- салат из вареной тертой свеклы с 2 грецкими орехами и растительным маслом

- тушеная белокачанная капуста с грибами и зеленью

10 день

- салат из белокачанной капусты и моркови

- горсть кедровых орешек

- суп из сельдерея, белокачанной капусты, лука, помидор и перца

- 1 жесткая хурма

- перец фаршированный рисом и овощами

11 день

- салат из огурца, помидора и перца с зеленью и раст.маслом

- 2 морковки среднего размера

-салат овощной с гренками

- салат из тертой моркови с 2 грецкими орехами и яблоком

- голубцы с рисом и овощами

Диета постная, поэтому на ней можно похудеть  на 2-5 кг за 11 дней. Подходит всем, кто злоупотреблял мясом, сосисками, колбасной гастрономией, жирными  соусами, соленьями, алкоголем, жирными  наваристыми супами и бульонами, жареными блюдами, большими порциями и за зиму приобрел приличный животик и 3-6 кг лишнего веса.

  С уважением ,диетолог «Риммарита» Римма Мойсенко



Rambler's Top100