Дом   Мода   Красота   Здоровье   Кулинария   Дети   Мужчины   Досуг   

В данном разделе представлена информация о фирмах, предлагаемые товары и услуги которых связаны с красотой.

Статьи

Хочу плоский животик

Все о красоте

Рецепты масок для лица
Солярий - друг человека!
Как правильно сделать себе маникюр
Безупречная кожа лица - самое важное
Операция - Депиляция!
Конкурс LEDI-Лето
Мир Красоты - международный фестиваль
Установлен рекорд Книги Гиннеса.
Чистая речь и вредные слова-паразиты.
Красивая женщина - это вера в себя
Как правильно использовать косметическую маску
Омоложение без операции на аппарате Ulthera System
Тату на интимных меcтах отталкивает мужчин.
Методы возвращения красоты и молодости
Хочу плоский животик
О косметике Мертвого моря
Весна: худеем к лету
Как бороться с одиночеством
Быть Леди, сидя дома с детьми, возможно?
Маникюр
REактивное омоложение
Королевство красоты
ИНВИЗИЛАЙН: БРЕКЕТЫ ОТМЕНЯЮТСЯ
Елена Эланж: На пределе эмоций
Преимущества и новые возможности эндоскопического фейслифтинга
БижуОнлайн доказывает: женщины достойны комфорта
Минеральная косметика. Взгляд изнутри
V Свадебный Фотофестиваль Wedding Festival – пройдет в Санкт-Петербурге 18 июня!
Линии домашнего ухода профессиональной косметики CHRISTINA становятся ближе российским женщинам
СТОМАТОЛОГИЧЕСКИЙ IQ КАК ПРИЗНАК УСПЕШНОСТИ
Новая техника украшения ногтей с помощью слайдер-дизайна
Чтобы грудь была красивой
Обзор новинок летних косметических средств
Невероятная мягкость
Безоперационное омоложение: лифтинг с помощью ультразвука
Gemology: ювелирный уход
Уход за кожей: мифы и реальность
Чем моложе начинаешь, тем лучше себя чувствуешь
10 «за» в пользу профессиональной косметики от Кристины Мирьям Зехави
Ущипни меня – я молодею!
Уход за губами
SmartLipo – самый современный метод лазерной липосакции
Подтянутая кожа без помощи пластики
Кислородная терапия
Омолаживающая процедура «Нити Aptos» в клинике Данищука
Полезные советы от визажиста
Драгоценная улыбка
Красота - страшная сила
Шедевры бижутерии на romandy.ru
Алкоголь и фигура
Избавиться от прыщей Вам поможет чистка лица
На новом ресурсе LikeFifa мастера красоты опубликовали более 1500 фотографий своих работ
Красота с научной точки зрения
Паста MARIS для депиляции в новой удобной упаковке
УЛЫБКА К СВАДЬБЕ
Only Happy: бижутерия для счастливых и модных
Правильный уход за губами
Что нужно знать об антицеллюлитном массаже?
Лазерные системы на службу эстетике
ЯПОНСКОЕ ЧУДО
Мода на удаление задних зубов
Как женщины выбирают мастеров красоты – статистика
I-lipo: новое слово в похудении
Разнообразная палитра бижутерии, дополняющая образ
Татуировки хной – хит летнего сезона 2013
40% мастеров красоты имеют дополнительную специальность
Американская улыбка от Бостонского института
ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ УХОД: НОВЫЙ BEAUTY-ТРЕНД
Новое поступление модных лаков для ногтей на Pudra.ru
Пермь принимает посланников красоты от студии MARIS
Натуральность во всем!
Зимний уход за кожей с косметикой Catrice от интернет-магазина pudra.ru
Мобильное приложение LikeFifa
Скидка 50 % на глубокое бикини одну из процедур для вашей красоты от салона Maris
Более 20 000 наименований оригинальной брендовой косметики по закупочным ценам
Hairs-russia.ru - первый официальный магазин профессиональной косметики для волос
«Эстетик Клуб» - все, что нужно для безупречной красоты
Get Nails - новое beauty приложение от российских разработчиков
Медицинская косметология в СПб: «Эстетик Клуб»
Красота до кончиков ногтей – сервис PrettyMart.ru
Красота на генном уровне
LikeFifa - настоящая "находка" для современных красавиц
CosmeticPoint.ru – агрегатор товарных предложений косметических товаров
Идеи для маникюра: будь в тренде!
Косметика для волос: какая она бывает?
Жизнь в облике Барби
Натуральная косметика для волос
Новинки в косметике для макияжа в 2016 году
Качественное омоложение кожи – космецевтическая серия Bee&peptide от МейТан
ESTESSiMO Pleacert: омолаживающая линия японской косметики уже в России
Идеальная фигура: пластика может стать толчком к новой жизни

Хочу плоский животик

Многие женщины считают, что красивой фигуры, в частности плоского живота, очень сложно добиться. Для этого нужно ходить на изнуряющие тренировки и постоянно сидеть на диете. Но это совсем не так, все намного проще. Достаточно лишь соблюдать некоторые правила, описанные ниже.

1. Не все жиры одинаково вредны для фигуры. Мононенасыщенные жиры не только не откладываются в виде складок на вашем животе, но помогут вам добиться плоского живота. Это доказали специалисты, которые провели соответствующие опыты. Так, женщинам в течение месяца прописывалась диета, содержащая большое количество подобных жиров. Результаты превзошли все ожидания – треть жира с живота «уходила» на глазах без каких-либо тренировок. К тому же мононенасыщенные жиры полезны для сердца, печени, их принимают для профилактики диабета, рака груди и лёгких. Оливковое масло, орехи, авокадо и тёмный шоколад являются источниками таких жиров.

2. Заботьтесь о здоровье своего кишечника. Дамам, которым не удается достичь красивого пресса, следует обратить внимание на воздух в кишечнике. Именно он может быть причиной «вздутого» живота. Следующие советы помогут вам решить эту проблему и получить плоский живот, вот они:

• Пейте меньше газировки.
• Не употребляйте слишком много капусты, фасоли, сладкого перца, цитрусовых фруктов.
• По возможности старайтесь пищу не солить, так как соль задерживает вывод влаги из организма, а значит, из-за этого Вы смотритесь полнее.
• Исключите жвачку, она способствует попаданию в желудок лишнего воздух.
• И самое главное – питайтесь регулярно, не злоупотребляйте курением и алкоголем.

3. Важный факт для всех, кто хочет получить плоский животик - необходимость очищения организма. Это не такая уж проблема, как кажется многим. Прежде всего, это связано с толстыми книгами, посвященными очищению, такую прочитать нужно месяц, а где взять время? Однако, если дело касается непосредственно живота, вопрос этот уже проверен и в сети лежит много статей, которые связывают оговоренные нами темы. И не обязательно ехать в санаторий - домашнее очищение организма ничуть не хуже клинического.

4. Благодаря 10-минутной медитации можно похудеть. Странно звучит? Невозможно? Все возможно! Специалисты доказали, что из-за стрессовых ситуаций в организме образуется гормон стресса, который носит название кортизол, вот он то и заставляет милых дам сразу набрасываться на конфеты, печенье и все то, что содержит огромное количество калорий. Не нервничать в сложных ситуациях поможет медитация, а также успокаивающий чай с мятой. Впрочем, вопрос диеты, как похудеть в интернете развит настолько мощно, что при необходимости вы сможете легко найти необходимые материалы, мы на диетах особо останавливаться не будем.

5. Выполняйте довольно простые упражнения. Если Вы думаете, что наилучшим вариантом добиться плоского живота будет выполнение упражнений на пресс, то ошибаетесь. Так можно накачать мышцы пресса, но живот от этого меньше не станет.

Следующие простые упражнения для спины поможет получить красивую стройную талию, крепкие ягодицы и сильную поясницу.
Исходное положение: лежа на животе.

  1. Согните ноги в коленях, после чего начинайте поднимать корпус (3 подхода по 15 раз).
  2. Упражнение лодочка – вытяните ноги и руки и поднимайте вместе с корпусом (2 подхода по 10 раз).
  3. Покачивание на животе. Приподнимайте руки, сцепленных в замок, и ноги (2 подхода по 20 раз).

Ксения Королева


агентство недвижимости страница
vrspb.ru
Rambler's Top100